みなさんこんにちは。
今日は、最近、人に言われて感じたことを書こうと思います！

今まで私は、靴はあまり気にせずに選んでトレーニングしていました。

最近、リハビリの先生から「靴へたってきているね」と自分では気がつかなかったことを言っていただき、「トレーニングしていても靴がダメになっていることすらわからないなんて！」と思い、靴をちゃんとトレーニングに合わせて選んでみようと思いました。

初めての試みです！

スキーもへたっている道具で練習しても効率が悪い！とはわかってはいるけど、他だとなかなか気がつかないものだなと思います。

そして、いつもナイキのシューズなのでその中から(^^)

室内のトレーニング用と、外のランニング用に２つ新調しました！ 室内のシューズが、ナイキの「フリーラン2018」というモデル！

外のランニング用のシューズは、ナイキの「エピック リアクト フライニット ２」というモデル！

これが今まで使っていたシューズ！

全部見た目は似ているのにこんなも違うということにびっくりです。

まずは室内用から！
びっくりしました。吸盤みたいな靴です！床に吸い付くようにくっついて、力の発揮をサポートしてくれる感覚です。この感覚は初めてでした。

次は外用！
はい、膝に優しいです。
とにかく優しい。今まで底が薄いシューズが好きで履いていましたが、怪我後、「底が薄いシューズで走るのはちょっと」という声も周りからあったので、底が厚いシューズを選びましたが、膝の負担が、ち、が、う！

ここまでシューズにこだわったことがなかったので、今回こだわって選んで、違いを肌で感じることができて、どんなトレーニングするときも道具って大事なんだなぁと感じました。

これからさらにトレーニングはハードになっていくので、色んなことにこだわり、細かく頑張ろうと思った最近でした！

皆さんの靴は一箇所だけスレているとか、ありませんか？たまに靴を確認してみましょう！