みなさん、こんにちは！
毎日暑い日が続きますね…
こまめに水分補給をして熱中症には十分に気を付けましょう☆
最近は練習拠点である施設が使用できないので、
自分で内容を決めてトレーニングをしています。
私は２年前に膝の怪我を経験してから、
以前より自分の身体と向き合うようになりました。
今の課題は、強い力で剣を振るための上半身（特に腕力、手首まわり）の
強化と、フットワークのスピードとパワーの向上です。
現在は全体的に筋力が足りないと感じているので
筋力トレーニングをメインに行なっていますが、
ただ筋肉をつけるためにトレーニングをするのではなく、
自分の競技動作の理想像（より早く踏み込むには？剣を強く振るには？など）
に近づくにはどうしたら良いか、考えながら行なっています。
トレーナーさんには色々なメニューを教えてもらったので
毎日ピックアップしてトレーニングをしていますが、
自分の理想に近づくにはまだまだ試行錯誤が必要です。
９月は２つの大会があるので、
まず、そこで最高のパフォーマンスができるように頑張りたいと思います！！
応援よろしくお願いします☆
2021年夏のスポーツの祭典が始まり、
連日、世界最高峰を決める試合が行われています！
やっぱり世界一を決める試合は観ていてワクワクしますよね！
私は、昔から試合を観ていて、疑問に思うことがあります。
それは、『なぜアスリートは負けた試合後に謝罪をするのか』ということです。
ある人が、
「なぜアスリートは悪いことしてないのに謝るの？」と言っていたのを聞きました。
試合を見て応援してくれた方々、力を貸してくれた方々は
きっと謝罪の言葉は求めていないと私は思います。
そして、観ていた子供が、
『アスリートは戦って負けたら謝らないといけない』
『謝る必要がある大会なんだ』と勘違いしてしまうと思います。
しかし、2018年の冬季大会に出場したとき、
大会で自分が負けたと気がついた瞬間、
「今まで支えてくれた人々に申し訳ないことをした」と、
凄まじい罪悪感にかられ、泣きながら謝罪をしたのを痛いくらい覚えています。
あんなに謝罪することに対して疑問や違和感を感じていたのに、
実際、自分が同じ立場になった時謝罪していました。
そんな経験をした私ですが
世界一を決める大会に出場し負けてしまったとしても
「ごめんなさい」ではなく、「ありがとう」が最適な言葉だと思います。
これは一個人の意見であって、色々な意見があると思いますが
私は冬季大会で謝罪してしまったことを後悔しています。
『謝罪』ではなく、『感謝』を伝えたい。
今は、その想いだけで競技を続けています。
そのためにもやるべきことをやらなければいけない！と改めて感じた試合でした。
みなさんこんにちは！
梅雨も明け、急に暑い毎日になりましたね..
栄養・水分補給をしっかりして、元気にこの夏を乗り越えましょう(^^)/
私は、先日から福岡の実家で自主トレーニングをしています。
ここ最近はフェンシングの試合形式の練習ばかりだったので、
久しぶりのウエイトトレーニングです。
コロナ禍で、普段は練習をしても
周りに気を使わないといけない環境ですが、
ここであれば一人で黙々とできるので、かなり集中できます。
久しぶりのウエイトトレーニングで
足がガクガクでしたが、徐々に体を慣らしていこうと思います！
９月に開催予定の全日本選手権に向けて
今からしっかり体作りをしていきます(^o^)
有観客の際はぜひ応援に来てください！
最後に空港にお迎えに来てくれた甥っ子との１枚！
産まれてから1度も会えておらず、もう４か月以上経っていたので
こんなに大きくなっていました(笑)
暑さに負けずトレーニングがんばります(^^♪