暑中お見舞い申し上げます。☀️🍉⚡️７月に入り暑い日が続いていますが皆様元気にお過ごしでしょうか。北海道出身の私には関東の暑さが耐えられないです、、私はソフトクリームが大好きです。アイスクリーム🍨ではなくソフトクリーム🍦です。
先日お休みをいただいて沖縄に行ってきました！心も身体も休めてリフレッシュでき、リハビリ・トレーニングをもっと頑張ろうと気が引き締まりました。もちろんソフトクリームは１日1回食べ、ソフトクリームを食べて体内を冷やしながら真夏を乗り切ろうと思います。💪
７月１０日で術後半年が経過しました。雪上に戻れる日も決まりより一層前向きにトレーニングができています。最近はジャンプメニューが増え、膝への負担が多くなっていますが何事も回数を重ねなければできるようにならないと思っています。この６ヶ月間でトレーニングの基礎を固めて身体作りを行ってきました。今後はスキー動作に近づけた動きをもっと増やして雪上に繋げていきたいと考えています。しかし今は、スキーをすることに少し恐怖心があります。自分なりのペースとやり方で本格的なシーズンまでに心と身体をコントロールしていきます。今できることを全力で頑張ります！
※リハビリの動画です。
