みなさん、こんにちは！

ここ数ヶ月は遠征や合宿が続き忙しい毎日を送っていましたが、ジョージア遠征から帰国後、ようやくひと段落できています。

普段ホームページやブログ等で結果報告は行なっていますが、実際に海外で私たちがどのような生活を送っているかはみなさんご存知ないと思います。
ですので今回は遠征中の競技ではない、生活の様子をご紹介したいと思います！！

まず海外に行って一番始めにすることは、「スーパー＆ランドリー探し」です！

大体の国でスーパーはホテルの近くにあることが多いため飲み物や食料を調達することができるのですが、ランドリーはないことも多く、その時は手洗いしています、、、

海外の選手はあまり洗濯をしないようで、日本チームが毎日ランドリーへ行く姿を見て驚いていました^^

次は遠征先での「食事」です！
海外での栄養管理は難しいため私はいつもビタミンCのサプリメントやプロテインで補っています。
そして国によってはホテルの周りにレストランが少なかったり、治安的に外出ができない場合もあるので、そういう時は日本から持って行った日本食を食べます！

試合中にも食べるのですが、この水かお湯で食べられる”アルファ米”が遠征には必須になってきます☆

あとはレトルト食品やカップ麺（たまにのご褒美…笑）を持っていきます！

先日のジョージア遠征の最終日にチームのみんなでジョージア料理を食べに行った写真です。
ジョージアではチーズナンのようなハチャブリ、鳥肉をガーリックソースで煮込んだシュクメルリが有名なようです！

とても美味しかったのですが、次の日から食中毒になってしまい、海外での食事の難しさを痛感しました、、、

次は海外の選手との交流です！！
毎年8-10大会に出場し、また一緒に合宿を行うことも多いため海外の選手と交流することが多く、いろいろな国に友達ができました。
4月に韓国遠征があったのですが、韓国へは怪我やコロナの関係でしばらく行っておらず、5年ぶりに会えた友達もいました！!！

その日が私の誕生日ということもありケーキをプレゼントしてくれて、試合に負けた後でしたが元気が出ました^^

いつも競技中の写真やお話が多かったと思うので、今回は海外での競技以外の様子をご紹介してみました！！
ご飯が美味しかったり、景観が綺麗だったり、良い国はたくさんありますが私はやっぱり日本が一番好きで落ち着きます。
久しぶりに日本でゆっくりできる期間を堪能しながら、練習にはしっかり取り組みたいと思います♪

最後まで見てくださってありがとうございました！！