こんにちは！
スキーの練習をするためにオーストリアに行ってきました。
あいかわらず、いい景色です(^^)
奥に見えるのは雲海です！
今回の遠征では、雪崩のため、大雪のため、強風のため、などなど、いろいろな理由で、スキーの練習が思うようにできませんでしたが、限られた時間の中で、やるべきことはしっかりやってこれたと思います。
いい日もあれば悪い日もある… しかし、やり続ければ絶対に良くなる！ と、わたしは心がけています(^^)
１日の流れは、起床、朝のウォーミングアップ、朝食、午前中にスキーの練習、終わり次第下山して、昼食を挟んでジムでトレーニング、しっかりセルフケア、夕食、ミーティング、就寝の繰り返し(^^)
山、ジム、セルフケア、寝る、この繰り返しですが、充実した日々でした。
遠征先では、常に２１時前には眠くなってしまい、毎日消灯は２１時…起床５時５０分!!
たくさん寝るから元気にたくさん練習できるようです(^^)
怪我から復帰していい練習ができ、日々成長を実感できる遠征となりました。
ありがとうございました！
先日、筑波山に登ってきました！
シーズンオフになったので、全身運動を積極的にしたいな、と思っていたところ、 「筋肉痛になりたい。」 と大学の部活の同期から連絡がきました。笑
過去に一緒に屋久島に行ったり、丹沢山を登ったこともあり、また山登りをしようということで初めての筑波山に行くことになりました(^0^)
白雲橋コースで もちろん、ケーブルカーとロープウェイは使いません！笑
いい汗をかいてリフレッシュできたらいいなー、と気楽に考えていましたが、想像以上に辛かったです。
更に、休憩は最小限に抑えて立ち止まりたくないという謎の意地。笑
頂上からの眺めは、山登りの疲れを忘れさせるような絶景！
頑張ってよかったな、って思いました。
これを読んでくださっている方でおすすめの山を知ってる方、ぜひ教えてください(^^)！笑
とてもアクティブな週末でしたが、リフレッシュできました*\(^o^)/*
こんにちは！
本格的に寒くなってきましたね…。
早速ですが、近況報告です！
１０月は海外で行われた大会に２大会出場しました！
まずはノルウェーで行われたサテライト大会。
結果は３位！！！
海外での個人表彰台は２０１７年ドバイオープン大会以来でした！
復帰後初めての海外での試合で表彰台へ上がれたことは素直に嬉しいです(^^)
ノルウェーでの試合後、フランスへ移動し、クラブチームで練習させていただきました！
練習はきつかったですが(;o;)
クラブチームのコーチや選手たちがあたたかく迎え入れてくださり、とても良い練習ができました！！
そして練習の合間にはパリ市内を散策(^^)
フランスは日本より少し寒かったですが、美味しいものを食べてリフレッシュできました！
フランスでの合宿後はクロアチアで行われたサテライト大会へ出場しました！
結果は３６位。
納得のいく結果ではありませんでしたが、クラブチームでしっかり練習したので自信を持って試合にのぞむことができました！
膝の手術から約８ヶ月。
まずは無事に遠征を終えられたことにホッとしています。
ここからまた再スタートするつもりで、しっかり競技と向き合いたいと思います。
皆さま引き続き応援よろしくお願いいたします(^^)