調理家電

みなさんこんにちは!
暑くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
来週にはようやく梅雨が明けるそうですね✨

今回は、私のおすすめの調理家電についてご紹介します!
それがこちらです!

低温調理器

低温調理器です!

名前の通り、肉や魚などに低温でじっくり火を通すことができます!
低温で加熱することで、高温で加熱するよりも食感が柔らかく、
内側からしっかり火を通すことができます。

昨年購入してから、この低温調理器にすっかりハマってしまいました😆
肉や魚などが本当に美味しくなるんです…

色々なレシピがありますが、手軽に作れるのが鶏胸肉のサラダチキンです!
低脂肪、高タンパクなので普段の食事にも取り入れやすく、
何より味付けもシンプルなので簡単に作ることができます。

鶏胸肉のサラダチキン

まだまだレシピは模索中ですが、
前回作った、前の日からタレに漬けこんだ豚チャーシューもとてもおいしかったです!

豚チャーシュー

我ながら上出来でした😊

最近は、なかなか外食をすることが難しいので
このようなひと手間で、充実したおうち時間を過ごしていけたらと思います🌿

しっかり食事を摂り、暑さに負けず頑張っていきたいと思います!

コンディショニングウェア

みなさん、こんにちは!

最近、日中は30度を超える日もあれば、
雨で湿気の多い日もあり…
だんだん夏が近づいているように感じます!

熱中症など、体調の変化には十分にお気をつけ下さい!

そしてこの度、株式会社ワコール CW-Xさまより
コンディショニングウェアを提供していただけることになりました!!
とっても嬉しいです♪

CW-Xのウェアは機能性はもちろん、着心地も良く、
シンプルなデザインもお気に入りのポイントです!

このマスクは立体構造で息もしやすく、
運動時にもオススメです!

練習や試合で着用するウェアがお洒落だと、
モチベーションも上がります!!

そして、9月に全日本選手権の開催が決定しました。
応援していただけることに感謝して、
試合で良い結果をご報告できるよう頑張りたいと思います!

今後とも応援よろしくお願いいたします♡

趣味

こんにちは!
フェンシング女子サーブルの向江彩伽です!!

前回は自己紹介をさせてもらったので、
今回は競技から離れて私の趣味についてご紹介したいと思います 。

まず1つ目は「ヨガ」です!
もともと興味があり、昨年の自粛期間から始めました 。
ヨガは柔軟性を高めるだけでなく、呼吸の改善、筋肉の強化、
ストレス低減、集中力の向上など様々な効果があるそうです!

簡単そうなポーズでも、呼吸を意識するとかなり難しくなります…

2つ目は「美容」です!
スキンケア用品を集めるのが好きで、
遠征や合宿にもいつもたくさん持って行きます。
人気のブランドから韓国コスメまで、色々なものを試しています!
肌が調子良いとその日の気分も上がります !!

最後は「ドライブ」です!!
昨年免許を取ったので、練習の意味も込めて定期的に運転をするようにしています。
車に乗り始めて生活の質が上がりました(笑)
今はカーシェアばかりなので、いつか自分の車が欲しいです!!

写真はドライブで海の方まで行った写真です。
コロナが落ち着いたら、車で色んなところに行きたいです!

今回は私の趣味についてご紹介しました!
これからも息抜きをしつつ、毎日の練習を頑張りたいと思います !

今後とも宜しくお願いします!